Отпустить гнев

Гнев является нормальным и даже здоровым чувством если он является толчком для перемен и роста. Проблема возникает, когда мы позволяем себе зацикливаться на гневе и на ситуации, которая за ним стоит. В начале, мы можем обманывать себя, веря, что наш гнев направлен наружу, на кого-то другого, но со временем мы являемся основными жертвами этой разрушительной силы, которая омрачает наши взгляды на жизнь, проникает в наше тело и портит нам жизнь. Тогда наступает момент, когда для нашего собственного благополучия,  мы должны освободиться от гнева, изменить наше восприятие и двигаться дальше.

Так как же мы должны отпустить свой гнев, когда мы чувствуем себя настолько съедаемыми несправедливостью, от которой мы страдали? Первый шаг заключается в изучении гнева. Нужно четко понимать его причину, откуда он идет.

Не нужно жалеть себя и обвинять в своих бедах кого то другого и соответственно злиться на него. Нужно взять полную ответственность за сложившуюся ситуацию на себя, простить людей, которые вас обидели  или несправедливо поступили и жить дальше. Вы удивитесь насколько вам станет легче и свободнее, гнев уйдет и вместе с ним моральная напряженность. Тем самым вы отпускаете от себя весь негатив.

Принятие на себя ответственности возвращает нам контроль над ситуацией и над собой. Вы больше не жертва и вы можете восстановить вашу личную власть, и принять меры, необходимые для того, чтобы создать жизнь вашей мечты.

Итак, изучите свой гнев. Спросите себя, что под ним скрывается? Это гнев, обида или разочарование? Спросите себя, какую роль вы играли в создании такого результата или ситуации. Извлеките для себя уроки, чтоб не попадать в такую ситуацию в дальнейшем. Подумайте, если вы в полной мере возьмете ответственность на себя за то обстоятельство в котором вы оказались, то это освободит вас.

Отпустить гнев, 10.0 out of 10 based on 4 ratings