Что скрывает в себе ревность?

Вы когда либо задавались вопросом что скрывает в себе ревность? Обычно мы считаем, что ревность является одной отдельной эмоцией. Но фактически это — целый набор чувств, как правило, объединенных воедино. Ревность может проявляться как гнев, страх, обида, предательство, тревога, беспокойство, печаль, паранойя, депрессия, одиночество, зависть, чувство слабости, ощущение что ведешь себя неадекватно. Нужно определить для себя, какие именно эмоции вы испытываете, когда вы ревнуете.  Каково первичное чувство, которое Вы испытываете, когда Вы ревнуете?

Определение точных компонентов вашей ревности может стать огромным шагом на пути получения контроля над своими эмоциями и решения проблемы. Задумайтесь, всегда ли вы испытываете одинаковую ревность, или же чувства меняются, время от времени в зависимости от обстоятельств? Например, одна женщина поняла, что ее ревность состояла из около 50% страха, 20% гнева, 20% чувства бессилия и 10% чувства, что ее предали. Однако, когда она попросила у своего партнера подтверждение любви и преданности, и он обеспечил это, гнев и чувство предательства исчезли. Тогда ее ревность стала намного более управляемой, потому что большая часть того, что осталось, была страхом, и она могла высказать эти чувства своему партнеру более легко и избавиться от отрицательных эмоций.

Продолжение следует…..

Что скрывает в себе ревность?, 6.9 out of 10 based on 8 ratings